Atteggiamento: Il Potere Forgotten

Quali sarebbero secondo voi è lo strumento più prezioso per restare in forma? E 'il tapis roulant? Quali sono i tuoi set peso? E 'il vostro arsenale di libri di cucina a basso contenuto di grassi, snack e dieta a basso contenuto di carboidrati? E la tua collezione di video di allenamento?

Vuoi la considerano una rivelazione che la vostra arma più letale nella battaglia delle Ardenne è il vostro atteggiamento?

Pensateci. Che cosa buona è il tapis roulant se non hanno l'energia per ottenere su di esso, o non può alzarsi la motivazione a manovella la velocità, o l'elevazione? Come sono i vostri pesi utile se non si può spingere te stesso per usarli nel modo più efficace? Come bene è un programma nutrizionale che non si può attaccare a? Quanto costa la perdita di grasso si arriva dai propri video allenamento se proprio non riuscite a motivato come ragazza pon pon che rimbalzante che vi spingono a saltare più in alto, o che l'uomo macho buff che continua dicendo: "C'mon, appena uno rappresentante di più! "?

No, nessuno di tali strumenti sta per arrivare molto lontano a meno che tu la tua testa è nel posto giusto. Mentre leggete questo articolo, probabilmente avete già stata esposta al più l'alimentazione e l'esercizio di informazione di quanto tu possa mai bisogno di stare effettivamente in forma. Avete probabilmente letto, ascoltato o guardato le risposte ai vostri problemi di idoneità volte sufficiente per vincere la prossima gara il signor o la signora fitness Neighborhood una dozzina di volte! Eppure, non si è ancora in cui si desidera essere. Perché?

Attitude.

Vedendo la vostra meta

Avete una visione chiara nella tua testa di cui si desidera essere, o ciò che si desidera compiere quando si è a uno livello di picco di fitness? Non mi riferisco solo alcuni vaga idea - sto parlando di una vera e propria immagine mentale di un ardente confezione da sei serie di addominali, oppure un bel set di curve, o un quadro chiaro di voi tagliato il traguardo al primo posto, o portare a casa quel trofeo. Se non si dispone che, in appena sei già girare le ruote. Come si può sperare di arrivare da qualche parte se non si sa dove che "da qualche parte" è?

Molte persone sono inizialmente molto motivati a mettersi in forma, o di concorrere per quel premio, ma la loro motivazione manca di messa a fuoco - la precisione laser mirato che li guideranno lungo la strada giusta. Il termine "in linea d'aria" viene in mente. Se tu potessi lasciare la vostra casa e proseguire in una linea precisa direttamente alla propria destinazione, non crede che ci si arriva molto più velocemente? E se fosse possibile volare solo attraverso le luci stop e incroci, non tener conto dei limiti di velocità, e va esattamente in linea retta per ogni destinazione? Sei sicuro che sarebbe arrivato molto più veloce!

L'esercizio fisico, forma fisica e nutrizione non sono diversi. Se non si dispone di un tracciato con chiarezza e cartina stradale misurabili per il vostro successo, allora si avrà randagi, e che vi costerà tempo per lo meno - e al massimo, vi costerà quantità preziosa di fiducia in se stessi! Prendetevi del tempo per pensare a dove volete essere, come si sta per arrivarci, e, soprattutto, perché si vuole essere lì. Prendetevi il tempo per farlo, e penso che vedrete che il vostro percorso precedente può essere stata strada bloccata da alcuni viaggi troppi per Starbucks per un Frappuccino Carmelo. Non che qualcuno di scrivere un articolo fitness come questa avrebbe saputo niente di che ...

Credere nella vostra capacità

Okay, avete voi stessi una buona immagine mentale. Tu hai la tua tabella di marcia di fronte a voi, la tua strada è diritta e vero, e si è pronti per iniziare. Che cosa viene dopo? Convinzione.

Crede sia possibile la bacchetta magica e avere tutti i vostri grasso corporeo in eccesso andato, e tutti i vostri obiettivi di forma fisica realizzata in un batter d'occhio? Certo che no. Se lo fai, e sai il segreto, non esitate a contattarci - Sono sicuro che potrebbe fare qualche denaro in quel segreto! Per tutti gli altri, io una domanda diversa. Credete che si può sedere sul divano, succhiare giù un gelato, e mettere su qualche grasso corporeo più? La risposta è, purtroppo, sì.

Qual è la differenza tra queste due domande? Molto semplice - uno è possibile, e uno non lo è. Che cosa ha a che fare con i vostri obiettivi di fitness? Bene, può essere una sorpresa, ma avete avuto a che fare in tutto impossibile per qualche ora. Lei ha lottato per un obiettivo, ma non realmente credere che era in vostro potere per raggiungerlo.

Oh, certo, si può avere aderito una palestra, o acquistato un nuovo tornasole 3.000 top Super-Decker del tapis roulant linea / gancio di vestiti, ma lei crede davvero che si stavano per farlo questa volta? Se stai leggendo questo e sei in perfette condizioni fisiche, quindi congratulazioni - avete fatto! Per il resto di voi, state vedendo il punto? Non hai veramente a crederci, perché altrimenti sarebbe successo.

Ognuno di noi rifugi nascosti o molto profondamente oa volte non così profondamente un seme di dubbio che dobbiamo davvero avere successo. Quando quel seme è lì - se è piantato profondamente o no - il vostro subconscio acque e si nutre. La prossima cosa che si sa, è si è sviluppato in un intero campo di convinzioni auto-limitanti, e voi non hanno né il tempo né la voglia di uscire da lì in campo e distruggere tale coltura male!

Che cosa fare, allora? Credi in te stesso! Perché? La risposta è semplice - perché sei l'unico che veramente può. Altri possono sostenere, e possono anche mostrare il percorso, ma è lei che deve camminare esso.

Assunzione di Azione

Abbiamo coperto il bisogno di di vedere chiaramente il vostro obiettivo, e per poter utilizzare il potere della fede iniziare a camminare lungo il sentiero, ma che cosa è il prossimo?

Il passo successivo è lo stesso per voi come lo è per il proprietario di un business aspiranti, o una matricola del college, o un artista a fissare una tela bianca - si deve agire. È possibile leggere le prime 2 sezioni di questo articolo tutto il giorno, ma così facendo non bruciare eventuali grasso corporeo, o pacchetto qualsiasi tessuto muscolare nel tuo corpo. Solo adeguatamente svolte azione può farlo.

Pensate a tutti i libri di auto-aiuto che avete letto, o programmi che avete visto in TV, o ascoltato alla radio. Qualcuno di loro si fa di buono qualsiasi se non si è intervenire su ciò che aveva imparato? Che cosa circa quello che avete letto finora in questo articolo? E 'stato utile? Più probabile. Intende farti del bene, se non agire? Nope. Negativo. Nessun senso. Nada. Si ottiene l'immagine.

È possibile leggere, ascoltare e guardare il vostro modo giusto in un livello di grasso corporeo che farebbe un lottatore di sumo geloso, o considerare le opzioni fino a quando i vostri muscoli sono diminuiti così tanto che non si può neppure alzare un brindisi alla vostra cari defunti sogni, ma niente di tutto ciò significherà squat se non si GET UP e farlo accadere!

Perché siete ancora qui seduto? Esci e Take Action!