Successo liberando la vostra rabbia vi aiuterà a iniziare la guarigione dopo il divorzio. In questo momento si può sentire una grande rabbia per il tuo ex-marito. Si potrebbe pensare che, se non fosse stato per lui, la tua vita non sarebbe così incasinato. Questi sentimenti sono in realtà una parte necessaria della tua guarigione.
Riconoscendo la rabbia:
Non basta l'amore di dirgli ciò che un essere umano dispiace è? Come lui non ti rispettano e ti trattati come spazzatura. Beh, fatelo! Prendete un pezzo di carta e scrivere tutto ciò che ha fatto male. Release tutta la rabbia che è stato imbottigliato. Prendi il tutto il petto. Digli come ha ferito i tuoi sentimenti e di come hai sofferto per far funzionare il matrimonio. Non stupitevi se questa lettera va avanti per pagine, appena arrivato tutto.
Ora per la parte importante ....... Non dategli questa lettera. Sarebbe solo a rafforzare l'impatto che ha avuto sulla tua vita. Bruciarlo o buttarlo via. Lasciatevi liberare quella rabbia e risentimento. E 'tutto finito. Avete riconosciuto il male e ora sono pronti a capire cosa è andato storto e andare avanti.
Ottenere Insight:
Ottenere visione in cui il tuo matrimonio fallito vi aiuta a passare a rapporti più sani in futuro. Cominci a riflettere su ciò che si attratta da lui, in primo luogo. Forse era bello, forte, o ricchi. Quali vantaggi hai avuto dal matrimonio? Forse era la sicurezza, la compagnia, o un senso di appartenenza. Queste sono le cose che sono importanti per il vostro core essere, e le difficoltà nel vostro matrimonio, probabilmente derivava da minacce a queste aree.
Ottenere Prospettive:
Sapendo che parte ha giocato nei problemi è facile, ma è necessario anche riconoscere come contributo. Possedere un massimo di responsabilità è probabilmente la parte più difficile.
La maggior parte delle donne è cresciuto con l'immagine del "White Knight" che cavalca e si prende cura. La principessa si innamora e si ferma dietro il suo uomo. L'unico problema è che questa fiaba in genere non ha un lieto fine perché il potere di scelta è stato rimosso. Sei spazzato attraverso la vita delle circostanze e delle decisioni degli altri.
Se si riesce a possedere fino a vostra partecipazione al matrimonio, avrai guadagnato il potere. Ad esempio, ammettendo che vi ha soggiornato a un cattivo matrimonio per ragioni economiche, è pertanto possibile scegliere di trovare un lavoro ben pagati e andarsene. Quando la vostra prospettiva è quella di scelta, si guadagno di potenza e il controllo sulla tua vita.
Ammettendo che si mette con una brutta situazione per scelta permette ora di prendere decisioni di fare le cose in modo diverso in tua nuova vita. Una volta accettata la responsabilità della vostra vita, fate attenzione a non trasformare la vostra rabbia verso l'interno. Hai fatto il meglio che poteva nella situazione data. E 'in passato, e ora avete la forza di andare avanti. Rilasciare il potere che ha la rabbia su di voi aiuta a riprendere il controllo sulla tua vita. Non hai più bisogno di sentire come una vittima, e la tua autostima inizierà a salire.
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