Alcuni di voi potrebbe pensare che le routine di cura della pelle sono per le signore. Se siete in affari come me, andare a prendere milioni di dollari di offerte che vale la pena di spendere il tempo di fare la vostra pulizia del viso e proprio controllo di routine. Ma non dimenticare mai che la tua prima impressione sempre durare più a lungo nella testa dei vostri clienti 'che ci si aspetterebbe. A guardare bene con una bella pelle pulita del viso può risultare essere il tuo ultimo requisito indispensabile nel colpire il vostro affare trattativa. Ecco alcune delle cose da fare e non fare per ottenere la pelle perfetta.
Cosa fare di una pelle perfetta
Fare esercizio fisico. Fisicamente idoneo gente guarda bene e stare bene. L'esercizio migliora la circolazione interna per portare ossigeno e nutrimento alla pelle. Questo rende la pelle più solida e meglio nutriti, così come rallenta l'invecchiamento. L'esercizio fisico regolare aiuta anche a migliorare il tuo aspetto, prolungare la vita, costruire fiducia in se stessi e rimodellare la silhouette. Il tuo migliore circolazione contribuirà a calmare i nervi e favorire un sonno più rivitalizzante. Spostare più, si sentono più giovani, e guardare meglio!
Non utilizzare prodotti. Pulire il viso ogni giorno con detersivi, toner e idratante. Ci sono letteralmente centinaia e centinaia di marchi diversi e fa da scegliere, ma usare sempre prodotti adatti per il vostro tipo magro, se è grassa o secca. Hanno una buona consultazione dall'esperto skincare per determinare il tipo di prodotto più adatto per la vostra pelle.
Non bere acqua. Una delle principali cause di scremare littorine è la perdita di acqua dal scremare. Acqua idrata la pelle, mantenendola umida, morbida ed elastica. Bere almeno 6-8 bicchieri di acqua al giorno. Se siete come me, portare una bottiglietta d'acqua nella borsa in modo da poter sempre avere acqua da bere ogni volta che tu vada.
Do riposo. La mancanza di sonno rende la pelle secca e sguardo acuto, e gli occhi saranno gonfi. Quando non abbiamo abbastanza sonno o di riposo, ci sentiamo stanchi e svogliati. Abbiamo bisogno di una media di 8 ore di sonno ogni notte ma molti di noi sono solo 5-6 ore. Gli effetti del sonno insufficiente inizierà a mostrare come l'età .
Non mangiare correttamente. Mantenete il vostro vitamina da mangiare almeno 5 porzioni di frutta o verdura al giorno. Se non sono sempre abbastanza vitamine da buono, assumere integratori multivitaminici. Stare lontano da cibi grassi, in quanto renderà la vostra pelle grassa.
Il DON'TS
Non fumare. Fumare riduce il flusso sanguigno da e per la pelle, e aggiunge a livelli di tossine. Si toglie anche la pelle della sua vitalità e le potenzialità per essere liscio e attraente. Le persone che fumano tendono ad avere la carnagione pallida e la pelle che le rughe prematuramente.
Non bere troppo alcool. L'alcol può disidratare la pelle e impedire la circolazione. Questo impoverisce contenuto di umidità della pelle e interrompe il flusso di vitamine e minerali necessari per un colorito sano.
Non stress. Lo stress fa male alla salute fisica e mentale, e anche male alla pelle. Può causare il tuo viso a soffrire sblocchi di foruncoli, infiammazioni e farlo sembrare sensibile e acuto. Relax!
Non friggere al sole. Utilizzare una crema solare ad alto fattore SP15 con rating superiore o quando i raggi del sole sono più forti. È meglio evitare i raggi del sole, quando possibile. Non esagerare con lettini solari, possono anche danneggiare la pelle, secchezza causa e aumentare il rischio di cancro della pelle. L'abbronzatura più sicura sole è di ottenere un falso.
Se siete di sesso femminile, rimuovere sempre il trucco prima di andare a letto, perché makeup sinistra su tutta la notte è una delle principali cause di pori ostruiti che portano alla formazione di punti neri e sblocchi brufolo. Pulire due volte dopo aver tolto il trucco - una volta per rimuovere le impurità di superficie, un altro tempo per la pulizia profonda dei pori.
Non usare mai il sapone perché la sua asprezza sconvolge l'equilibrio del pH e rimuove la barriera naturale umidità della pelle. Usa un sapone-free, detergente acido equilibrato invece. Se vi piace l'effetto schiumatura di sapone, ricerca di una formazione di schiuma, detergente schiumatura.
di acqua tiepida è migliore per la pulizia. L'acqua è troppo fredda o troppo calda può causare disidratazione, irritazioni e può aumentare sblocchi. Applicare un toner non-astringenti dopo la detersione per reidratare la pelle e per ristabilire l'equilibrio del pH.
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