Trova un reparto apposito ed Keep It

La vita è occupato, duro e esigente. Le giornate sono spesso piene di molte persone e molte responsabilità. Normale vita lascia poco tempo o di spazio per le persone a stare da solo e ricaricare. Pochissime persone di riservare una parte del loro programma o creare una zona speciale per se stessi a scappare, ed è così importante che la gente occupata imparare a fare proprio questo.

Uno dei modi migliori per affrontare lo stress della vita è quello di allontanarsi dallo stress abbastanza a lungo per riguadagnare prospettiva. Questo può essere fatto mediante la creazione di una zona speciale solo per te stesso. Questa zona può essere a casa vostra, nel vostro giardino, o anche in un piccolo angolo del vostro ufficio. Ovunque si sceglie per essere, la cosa importante è che si imposta questa zona a parte dal resto del tuo mondo. Ci sono molti modi per farlo.

Se hai scelto per il tuo posto speciale vacanza di essere a casa, cerca di designare una stanza o una parte di una stanza che si utilizza solo quando si vuole solo il tempo. Si può avvertire la famiglia che Copertina del siete nella vostra zona speciale si vuole essere lasciato solo. Dopo aver trascorso qualche tempo da soli, anche se è solo quindici minuti al giorno, esso si aggiornerà e meglio in grado di trascorrere del tempo di qualità con familiari, amici e colleghi di lavoro. Non c'è regalo migliore si può dare alla gente che essere rilassato e de-ha sottolineato quando sono con loro.

Quando scegli il tuo posto rifugio, fai quello che puoi per farlo vostro. Rendono speciale ed unico da decorare con le cose che ami. Forse si può aggiungere qualche candela nel vostro profumo preferito in luce ogni volta che si desidera rilassarsi, o forse ci sono alcuni libri preferiti che avete bisogno nella vostra zona sacra. C'è un certo colore di vernice che ti piace? Prova la tua pittura zona speciale, in quel colore. Prendi un afgano accogliente o qualche cuscini in piena libertà. Se la musica è qualcosa che si snoda si considera avere un vicino piccolo lettore cd da. Se il vostro spot preferito sembra essere il vostro giardino, mettere da parte un angolo del cortile per essere il vostro zona speciale. Prendi una sedia grande prato o un amaca per rilassarsi pollici Piante alcuni dei vostri fiori preferiti o cespugli per mantenere le cose colorate.

Ci sono molti modi per rilassarsi una volta che sei solo e nella vostra zona speciale. Se la scrittura aiuta a rilassarsi, comprare un giornale e di trascorrere qualche minuto ogni giorno riflettere su come stanno le cose ti interessano. Se la lettura aiuta a essere sicuri di leggere almeno un capitolo di un libro di grande ogni giorno. Alcune persone godono di maglieria e può lavorare su di essa un po 'ogni giorno, mentre altri piace fare parole crociate o altro rompicapo per rilassarsi. Conosci te stesso. Per saperne di ciò che si sottolinea fuori e quello che ti rilassa.

Se si prende il tempo per creare uno spazio speciale per scappare, è facile scoprire come benefico sarà. Si inizierà da dover aggiungere questo momento nel vostro calendario e in appena una questione di tempo non potrai mancare a questo importante momento nella tua zona speciale ogni giorno.