Bust Out Of Your Box

"Punti di svolta si annunciano attraverso una varietà di sintomi vaghi: profonda inquietudine, un desiderio senza nome, la noia inspiegabile, la sensazione di essere bloccato." - Gloria Karpinski

Ti
- Si sentono inquieti, agitati e / o annoiato?
- Avviso di aver sviluppato un grave caso di "blahs"?
- Resistenza tremenda esperienza a fare ciò che devi fare?
- Pensieri sono come "Qual è il punto?"

Se avete risposto SI a due o più di queste domande, la tua casella può essere troppo piccolo. È tempo di busto fuori! (Per tutti voi che state pensando "Che cosa sta parlando?" - Ecco la spiegazione.)

La tua casella è una metafora per le credenze, le regole e le circostanze (aka BRCs) nella vostra vita che non lavorano più per voi. Tu porti in giro BRCs nonostante il fatto che non sono più interessati vostra crescita e sviluppo, e che è nel vostro interesse di disfarsene. Per esempio, il mio cliente Joanie aveva paura di iscriversi in una palestra (anche se lei voleva disperatamente), perché era preoccupata che aveva usarlo solo per un mese o giù di lì. Se ciò accadesse, si sentiva come un fallimento e folle di fronte ai suoi amici e familiari. Dopo aver riflettuto, ha riconosciuto che stava trasportando intorno ad una credenza antiquata che importava effettivamente percepita come altri le sue decisioni circa se o non ha funzionato.

Nel tempo, questi BRC accumulano intorno a noi, mattone dopo mattone, noi compartimentare dalla consapevolezza di ciò che vogliamo, nonché la capacità di agire su ciò che vogliamo. Io di solito so che sto nel mio box quando non riesco a ricordare l'ultima volta che mi sono divertito, o quando qualcuno mi chiede cosa faccio per divertimento, e la mia risposta è "Eh?" O qualcosa del genere. In qualità di imprenditore e di una madre, ho da fare e lavoro duro. È facile rimanere intrappolati nella mia casella di BRCs - per passare da una responsabilità al prossimo senza considerare ciò che è meglio per me. E a volte il divertimento è migliore regalo che potevo dare.

Modi per busto fuori della vostra scatola:

- Chiedetevi: "Che cosa ho superato?"
- Eliminare il pensiero che avete bisogno per sentirsi meglio prima di agire. Per esempio, è una credenza comune che indica la paura sensazione che non si deve intervenire. In realtà è vero il contrario. Il più delle volte, l'unico modo per diminuire la paura è di fare ciò che devi fare.
- Sposta il punto di vista. Fare una cosa diversa. Questo potrebbe essere semplice come indossare calze viola se siete soliti indossare nero. Si potrebbe pensare: "Oggi, il bicchiere è mezzo pieno."
- Prendere in considerazione ciò che si potrebbe evitare nella vostra vita e vi chiedete: "Perché?" Assicurati di risposta che onestamente.

Identificare la necessità di "fuori busto della vostra scatola" è una sveglia, un monito che o la tua zona di comfort è diventato troppo stretto o che avete bisogno di ascoltare se stessi. La prossima volta che vi sentite inquieti o noia, a sviluppare un caso di "blahs" o incontra resistenza, capitalizzare su questa opportunità di dare un'occhiata più da vicino le tue convinzioni, le regole e le circostanze. Potrebbe essere il momento di scuotere 'em up.