Ipnosi: cos'è?

Ipnosi - Che cosa è? Che cosa possiamo usarlo per? E si può essere ipnotizzato?

Sally si sedette sulla sedia. Lei mi guardò e si fermò. "Non credo che sarete in grado di ipnotizzare me," ha detto.

"Cosa ti fa pensare?" Ho chiesto.

"Sono stato a un ipnotizzatore, e lui non mi poteva ipnotizzare. Un'altra volta, sono andato a uno spettacolo, e l'ipnotista non riuscivo a farmi fare le cose. Sono andato a un ipnoterapeuta dopo, e non è successo niente. Quindi non penso di potermi ipnotizzare ".

Ho sentito infinite variazioni di "Non posso essere ipnotizzati", con motivi che vanno dalla storia di Sally di "Io non credo che si può".

Che cosa è l'ipnosi?

Il fatto è che, quando chiediamo: "Che cos'è l'ipnosi?" otteniamo molte risposte diverse, a seconda di chi si chiede.

L'ipnosi è tutto

La definizione è loosest NLP "Tutto è ipnosi". PNL afferma che l'ipnosi è semplicemente uno stato diverso - e ogni volta che si cambia il tuo stato mentale, ciò significherebbe che stai in un certo tipo di ipnosi!

Anche se questa definizione è utile e pratico per il lavoro NLP-tipo, di certo non rispondere a quello che la maggior parte di noi pensa di come l'ipnosi.

L'ipnosi è l'obbedienza

Grazie al film, molte persone pensano che quando si va in ipnosi, si obbedisce senza discutere l'ipnotizzatore e contro la tua volontà, e quando si esce di ipnosi, si dimentica quello che stava accadendo.

Come la maggior parte i temi di Hollywood, questa è una sciocchezza. Ora, può accadere che una persona ha amnesia spontanea (in altre parole, si dimentica quello che è successo, mentre in ipnosi), ma è raro.

E 'anche possibile che un ipnotizzatore di causare deliberatamente amnesia, ma che ha bisogno di solito un sacco di fiducia. Alcuni persona malvagia dicendo: «E quindi si spara l'uomo di fronte a voi"

non generare molta fiducia, vero?

L'ipnosi è uno stato di trance

Se pensiamo di ipnosi come uno stato di trance sonnolenta, questo copre la maggior parte tipi di terapia ipnosi moderna. Tuttavia, una persona sotto ipnosi possono svegliarsi e di essere ancora in ipnosi. Hai visto questa mostra in fase di ipnosi.

In realtà, l'ipnosi è in genere uno stato più vigile, cui si è più consapevoli di ciò che sta succedendo.

La scienza

I ricercatori hanno misurato ciò che accade nel cervello quando sotto ipnosi. Anche se non capiscono ancora l'ipnosi, hanno individuato una serie di cose importanti in corso. Una cosa interessante è che, sotto ipnosi, l'emisfero sinistro (che siamo soliti pensare come il lato "logico"), diventa meno attiva e il cervello destro (il lato "creativo") più attivo.

Sotto ipnosi, possiamo accedere alla nostra parte più creativa e immaginativa, e di apportare modifiche grandi e duraturi. In realtà, io insegno auto-ipnosi a tutti i miei clienti in modo che possano continuare a migliorare dopo
abbiamo finito nostre sedute.

Un certo numero di altre cose accade nel cervello, ma io non entrerò in questa sede.

Cosa possiamo usare l'ipnosi per?

L'ipnosi consente di cambiare il vostro stato d'animo, temporaneamente o permanentemente. Quindi, l'ipnosi è utile quando avete bisogno di cambiare il vostro stato d'animo. Qui ci sono solo alcuni esempi:

Entertainment - avete visto l'ipnosi scena, e può essere divertente tremendo. Un altro favorito è quello di uscire e ubriacarmi d'acqua. In fase di chiusura, si può tranquillamente sobrio in pochi secondi e viaggio verso casa senza postumi di una sbornia, senza distruggere il fegato e senza sprecare tutti quei soldi!

La terapia - quando un terapeuta utilizza l'ipnosi per accelerare o migliorare il cambiamento terapeutico

Istruzione - insegnanti di buona volontà ipnotizzare i loro allievi (usando la definizione di ipnosi, PNL) per accelerare l'apprendimento e rendere più piacevole

Rapido cambiamento - quando un ipnotista utilizza l'ipnosi per effetto di veloci cambiamenti di stati mentali, come la rimozione di fobie, ottenendo qualcuno fuori alcol, aumentando la fiducia, e tanti altri

prestazioni sportive - per migliorare le abilità di gioco. golfisti esperti, ad esempio, utilizzare una forma di auto-ipnosi quando assumono ogni colpo

Si può essere ipnotizzato?

Ho alzato il braccio di Sally. Ho lasciato andare e si è fermato lì. "Sei mantenerla lì volutamente?" Ho chiesto.

"No," disse Sally, guardando il suo braccio come se si trattasse di uno strano oggetto.

"OK", dissi. "Immaginate che il vostro braccio è una canna rigida, che non può piegarsi. Non importa quanto duramente ci provi, non puoi piegarlo. Riuscite a immaginarlo?"

"Sì," disse Sally.

"Giusto, quindi, cercare di piegare esso." braccio di Sally rimase dritto. "Prova di più," dissi. "Non riesco a vederlo flessione." E 'rimasto ancora dritto.

"Non posso," Sally rise.

"La cosa buffa è che, Sally, quando mi tocca il braccio, si può sentire controllo arrivando proprio a te e si può piegare, ora." Ho sfruttato il braccio. piegato Sally esso, rilassato in grembo e mi guardò.

Chiunque può essere ipnotizzato ... Si richiede è la fiducia, così, se non sei felice con l'ipnotista, non accadrà. Esso deve essere disposto a andare avanti con l'ipnotista, che è perché è il tuo inconscio che fa il lavoro, e il tuo inconscio vuole il permesso di andare avanti.

A volte, una persona non può essere ipnotizzato, perché hanno paura di perdere il controllo. Ho usato per essere così. Durante il mio primo allenamento, mi sono frustrato per non essere in grado di godere l'esperienza (l'ipnosi è molto, molto gradevole), e ho fatto un punto di lasciarmi perdere il controllo. Sono davvero contento di averlo fatto, perché l'ipnotizzatore ha colto l'occasione per risolvere un grosso problema sonno che avevo avuto per anni!

Se hai paura di perdere il controllo, potete chiedere al vostro ipnotizzatore di ipnotizzare voi in un modo di mantenere il pieno controllo.

In realtà, è sempre tutto sotto controllo: Esperimenti hanno dimostrato che un ipnotizzatore, non può farti fare qualcosa che si trovano eticamente ripugnante. Si potrebbe credere che sei nudo sul palco di fronte a un pubblico, ma se l'ipnotizzatore ti ha detto di assumere effettivamente dai vestiti, che saresti venuto diritto fuori di ipnosi (a meno che sei un esibizionista naturale!).

In breve, l'ipnosi è completamente sicuro sotto mani esperte.