Pensi di avere ancora spazio sufficiente nella memoria per mantenere tutti il ricordo è importante? Pensi che sia ben salvato lì? Oppure hai iniziato a dimenticare le cose?
Non. Fate tutto quello che serve per amplificare la vostra memoria, per mantenere lo spazio disponibile o addirittura di aumentarla.
Non ha bisogno di droga, no alle erbe. Tutto ciò che serve è quello di scegliere uno o anche tutte queste attività divertenti qui sotto:
• Leggi Tutto
La lettura è uno degli esercizi di grande mentali che possono amplificare la vostra memoria.
Si richiede una buona dose di concentrazione che è essenziale per la funzione di memoria. Prendendo qualche minuto di ogni giorno per leggere sei stimolare la memoria in modo molto positivo.
Non solo è sforzo e vi aiuta a migliorare la tua memoria, aumenta anche il database di conoscenza.
• giocare a carte
Qualsiasi tipo di giochi di carte come il bridge, poker, cuore, solitario, ecc Non solo puoi giocare con i tuoi amici, ma si può anche giocare sul computer. Quindi, non dirmi che non riesci a trovare nessuno con cui giocare.
Alcuni giochi coinvolgere a guardare le carte da vicino, e riconoscendo che le carte sono già state trattate e ha giocato. E 'un grande esercizio per il cervello, per non parlare che è anche un ottimo modo per la capacità di concentrazione di forza.
• imparare nuove lingue
Mentre imparare nuove lingue, si impara ogni nuova parola. Ciò significa che si stanno commettendo nella memoria. È un modo semplice grande non solo per imparare qualcosa di nuovo e interessante, ma anche per aumentare la memoria.
• suonare o cantare una canzone
O si gioca o cantare una canzone, puoi farti promuovere la memoria.
Con la riproduzione di alcuni strumenti, si impara a leggere la musica o ricordando la sequenza di note. E, si tenta di suono fuori fino a che non sembra perfetto.
Il principio stesso vale quando si canta una canzone. Di acquisire la melodia e la lirica e tenerli nella vostra memoria. Quindi, voi le chiamate senza pensare come si canta.
Ogni volta che suonare o cantare una canzone, si esercita il cervello e stimolare la vostra memoria.
• Cuocere
Perché cucinare? Perché si può curare la perdita di memoria. Come?
Cucinare implica la lettura di una ricetta, raccogliendo gli ingredienti e seguendo le indicazioni.
Prova un nuovo piatto. Qualcosa di completamente nuovo, in modo che avete bisogno di un libro di ricette. Seguire tutti i passaggi nel libro, mentre rendendo il nuovo piatto. Cercate di memorizzare un bit.
La seconda volta che si tenta il piatto, tenere il libro aperto da qualche parte, un po 'lontano da dove si rendere il piatto. È possibile utilizzare il libro solo per verificare se hai preparato gli ingredienti giusti, o fare i passi con precisione.
La terza volta, tenere il libro mai fuori dalla vostra portata. Se davvero si blocca, si può aprire e dare un'occhiata. Ma, solo se ti trovi in difficoltà!
Così, ora che si scopre che aumentare la tua memoria è estremamente facile, credo che si può iniziare immediatamente.
E 'divertente, è migliorare l'ambiente cervello.
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