Ipnoterapia per smettere di fumare

In questo articolo ho intenzione di condividere con voi alcuni dei modi specifici che ipnoterapia Hertfordshire può aiutare a smettere di fumare, per il bene. Con il divieto di fumo avvicinando rapidamente nel Regno Unito (1° luglio 2007), molte persone stanno cominciando a sentire le pressioni sociali a smettere di fumare. I vantaggi di smettere di fumare sono incommensurabili. Senza dubbio si sarà molto più sano e forse ancora più importante liberi dal controllo che dovrebbe avete sentito di essere alla mercé di un'abitudine orribile, puzzolente e costosa. Ipnoterapia Hertfordshire è che una pratica ipnoterapia con sede a Aldbury, vicino a Berkhamsted, Hertfordshire. Presso l'ipnoterapia Hertfordshire, vi sono supportati a rinunciare a fumare con facilità e anche velocemente. Ciò significa non ci sarà più mesi di basandosi su cerotti alla nicotina costoso e altre terapie di sostituzione, che a mio parere, solo a mantenere la dipendenza fisica andando, più quindi necessarie.

Quando si effettua la decisione di cercare sostegno da ipnoterapia Hertfordshire per aiutarti a smettere di fumare, ci preoccupiamo di assicurare che si è data la miglior possibilità di smettere. Uno dei modi in cui ipnoterapia, Hertfordshire, fa questo è da valutare la vostra motivazione a smettere. Dall'esperienza, è chiaro che deve vuoi smettere di fumare ora e si deve anche voler fare questo per voi stessi. Il terapeuta vi aiuterà a identificare se questo è il caso. I clienti che non sono considerati abbastanza motivata viene informato di tornare, quando il tempo è giusto. In questo modo non si sta sprecando il denaro e non stiamo sprecando il tempo!

A ipnoterapia Hertfordshire, usiamo varie tecniche differenti ipnoterapia per assistere i nostri clienti, in modo che siano in grado di smettere di fumare. Le tecniche utilizzate dipendono le esigenze specifiche del cliente. Alcune delle tecniche comprendono:

Identificando e consolidando i vostri motivi per smettere di fumare - presso l'ipnoterapia Hertfordshire, abbiamo molti fatti e informazioni circa gli effetti negativi del fumo sulla mente e del corpo. L'ipnoterapeuta passa il tempo con voi, voi di supporto nell'applicazione di queste informazioni a te e la tua vita. Il risultato è che forse per la prima volta, può apprezzare che danno da fumo, non è qualcosa che accade ad altre persone. A questa fase nella sessione a che inizierà sentirete il forte desiderio di allontanarsi da fumare per sempre.

Identificando i benefici e le ricompense positive di smettere di fumare – sua non tutti castigo e oscurità! È anche molto importante iniziare concentrandosi su che cosa guadagnerà smettendo di fumare e come tua vita migliorerà massicciamente per il meglio. Il terapista sarà anche passare il tempo con voi, discutendo e ad esplorare l'impatto positivo che smettere di fumare e rimanendo un non fumatore avrà sulla tua vita. Sarà anche guidato per impostare obiettivi per il futuro. Queste si concentrerà sulle cose che non sarebbe stato in grado di fare come un non-fumatore. Sarete stupiti le nuove opzioni che hanno per il relax, diventando più sano, andando a nuovi luoghi e naturalmente spendendo soldi extra tutto quello che vi farà risparmiare smettendo di fumare.

Ipnosi con suggestione positiva. Naturalmente, parte di trattamenti fumare sosta presso l'ipnoterapia Herts sarà coinvolgervi arrivare a sedersi e rilassarsi mentre la vostra mente inconscia fa l'apprendimento! Durante questo processo sarà guidato da un profondo stato di rilassamento, mentre il terapista dirige anche la mente inconscia con suggerimenti e metafore per smettere di fumare. Sarà supportato anche per sviluppare strategie di coping positivo. Riconoscere che la sua abitudine di fumare ha servito uno scopo in passato, in quanto è stato probabilmente un metodo per far fronte. Tecniche di ipnosi e PNL (programmazione di neuro linguistica) verranno permetterà di sviluppare strategie di coping positivo che ti servono nel presente e futuro. Una delle nuove strategie di coping positivo potrebbe essere imparare ad usare un ancoraggio. Se il terapeuta si sente che gioverebbe da aver creato un punto di ancoraggio, questo sarà anche parte della sessione fermata fumare trattamento presso ipnoterapia, Hertfordshire. Ancoraggio, è fondamentalmente una risorsa positiva delle emozioni che possono sparare fuori, quando avete bisogno di una forza supplementare emotiva per far fronte.

Ci sono anche diverse tecniche di modifica formale, che sono efficaci per aiutare a smettere di fumare. La tecnica più appropriata dipenderà dal vostro unico problema. A ipnoterapia, Hertfordshire, queste tecniche vengono utilizzate se necessario. Gli esempi includono: la tecnica Swish che può essere utilizzato se si desidera sostituire un comportamento problema altamente contestualizzato con un comportamento più positivo. Lavora per eliminare i comportamenti che si verificano in specifiche situazioni specifiche trigger after. 2) Parti integrazione è molto utile a scoprire l'intenzione positiva della vostra abitudine di fumare e si occupano di comportamento incongruenti e sentimenti. 3) Amano antipatia – questa tecnica si basa su informazioni su come noi codice ricordi nel nostro cervello. Noi tendiamo a cose codice che ci piace in un modo diverso di cose che noi non piace. Così, suo possibile per ricodificare la vostra memoria di fumare in qualcosa che voi trovare disgustoso.

Ipnoterapia Hertfordshire fornisce una consulenza gratuita per coloro che fanno la decisione di utilizzare ipnoterapia Hertfordshire a smettere di fumare. Inoltre, viene fornito il supporto gratuito per i prossimi sei mesi. Ciò significa che in qualsiasi momento entro sei mesi si dovrebbe iniziare a fumare, lavoreremo per libero per andare a smettere di fumare ancora una volta. Ipnoterapia, Hertfordshire opere sulla base del fatto che è possibile che tu smettere di fumare in una sola sessione. Ecco perché abbiamo che fare con tutto ciò che gli aspetti della vostra abitudine in questa sessione, così che si lascia un non fumatore e sono realizzate con quella vecchia abitudine.