Il che suona più attraente, alzandosi in piedi di fronte a un gruppo di sconosciuti e di parlare, while che tutti sit there a guardare come un cane watching ventilatore a soffitto ... or gargarismi con Drano? Non è una sorpresa quanti avrebbero scelto l'Drano.
Parlare in pubblico è stato classificato come il "numero uno paura" tra le migliaia di noi. L'ansia è travolgente, si inizia a sudare copiosamente, il tuo ginocchio are bussano così difficile si potrebbe break uno rotula, le mani tremano like te li immerse in una friggitrice piena di olio bollente, voice inizia quivering come qualcuno dumped un secchio d'acqua sul ghiaccio testa e non riesci a ricordare che cosa è che si suppone essere parlando. Perché? Perché si sono spaventati a morte.
Voglio condividere con voi alcuni suggerimenti per superare questa paura di Public Speaking.
1. Immaginatevi di farlo, andare avanti foto di te stesso in piedi davanti a tutte queste persone dicendo cosa ti è intenzione di parlare. Immaginatevi dall'inizio alla fine. Iniziare con passeggiate al microfono o podio, tutto il senso attraverso il suo discorso, e poi finalmente lo spostamento fino a un esito positivo.
2. Pratica, pratica, pratica ... fare il suo discorso 'ad alta voce' più e più volte. Ora, fare la stessa cosa ad una persona reale vivere .. (solo assicurarsi che essi essere onesto con te sulla tua presentazione).
E 'stato detto: "La ripetizione è la madre di tutte le abilità " ... è realmente e lo si fa ogni giorno nella vostra vita reale, perché avete fatto la stessa cosa più e più volte. Si può quasi superare ogni paura che hai per farlo più e più volte. Lo sport è un buon esempio ... vedi i giocatori NBA quasi mai perdere un tiro libero, i giocatori PGA fare 20 putt piedi, kicker NFL metterlo attraverso i montanti. Non è perché sono nati con una certa abilità speciali ... è perché praticato e pratica e praticato un po '. Lo stesso vale per il Public Speaking.
3. Montate la videocamera e il nastro dando voi stessi il vostro discorso. In questo modo sarete in grado di vedere ciò che il pubblico sarà guardando e ascoltando.
4. Prendi un grip ... appena prima di dare il suo discorso, RELAX. Prendete un po 'respiri lenti e profondi e ricordarsi che tutte queste persone sono qui per ascoltare quello che hai da dire. Non sanno (o veramente a cuore) ciò che la tua vita personale è come. Onestamente, non può fregare di meno di niente succede nella vostra vita personale che si sente è di aggiungere a tale ansia.
I più preparati si è, meno ansia ti esperienza, che a sua volta, aumentare il vostro cielo alta confidenza. Poi, dopo che sono tutti "detto e fatto" ... non si sarà mai guardare una lattina di Drano allo stesso modo nuovo.
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