Se siete di fronte ad un piccolo problema o un problema enorme, una delle peggiori cose che puoi fare spendere troppa energia e la concentrazione sul problema. La nostra mente ha questo incredibile potere di rendere la vita più facile o più difficile in base al modo in cui scelgono di utilizzarli. La concentrazione su problemi, difficoltà , o lo stress della vita porterà inevitabilmente a aumentare la vostra attenzione su queste cose e di perdere tutte le buone cose che stanno accadendo nella tua vita.
La soluzione per le vostre lotte, non è quello di spendere tutte le vostre ore di concentrazione restrittive sulla lotte. Tuttavia, non è la soluzione di problemi difficili da ignorare completamente. Il modo migliore per trattare con e superare i problemi della vita è uno place to find di equilibrio nella vostra concentrazione e pensieri e abitando in essa. Essere severi con voi stessi se si deve e fare dei confini specifiche su quanto tempo ogni giorno potete dare la vostra concentrazione ai vostri problemi. Si può essere saggio lasciarsi dire venti minuti al giorno per pensare attraverso i vostri problemi e cercare di lavorare verso le soluzioni a loro. Dare se stessi quattro ore al giorno, però, farà più male che bene.
Stabilire i confini di ciò che le cose si sceglie di trascorrere la concentrazione e l'energia su e quindi attenersi ad essi. Lasciatevi riflettere su un problema per un po ', ma quando il tuo tempo è in su, mettere i problemi sul ripiano e si impegnano a godersi il resto della vostra giornata. Esci fuori e godere dell'aria fresca, leggere un capitolo del tuo romanzo preferito, prendere un amico a pranzo o scrivere una lettera. Non costruttivo e vivificante cose che prendono la vostra concentrazione fuori dei problemi. Si può anche scoprire che dimora sulle cose positive che ti darà tanto a destra prospettiva che i vostri problemi colga sentimento travolgente come le cose erano una volta. Fidati di me quando dico che la vostra mente e la vostra capacità di concentrazione sono cose potenti. Usali con saggezza.
La vita sarà sempre pieno di cose dure e complicate. Non abbiamo mai può pienamente fuga verso la vita che sono pieni di nulla, ma pace, gioia e amicizia perfetta, ma possiamo imparare a focalizzare la nostra concentrazione su tutte le cose siamo grati per piuttosto che sulle cose che non possono resistere. Possiamo allenare la mente a soffermarsi su cose di valore e sulle cose che ispirano a sognare e sperare ancora. Confessate i vostri problemi, basta non perdere tutti i vostri concentrazione e attenzione su di essi.
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