Non importa quanto bene possa essere stato pensato fuori tua mossa alla Spagna, ci possono essere momenti in cui ti senti un tocco di malattia di casa. Si può perdere i tuoi amici o la velocità alla quale arriva tuo post, i teatri e spettacoli o la fornitura di energia elettrica affidabile.
Si può anche perdere la pioggerella fredda in una mattina di lunedì e il calore di un buon curry venerdì sera. Sentimenti di casa malattia solitamente non durano troppo a lungo e spesso solo sciopero quando ti senti basso.
Avere una buona strategia in atto Ward li fuori e trattare con loro se colpiscono ti terrà dal sentimento blu.
Saggezza ha è che ci sono tre fasi comuni della nostalgia:
1. Esaltazione -tutto è così nuovo, fresco ed emozionante. Si sta vivendo in ciò che equivale a un mondo completamente nuovo e ogni giorno è un'avventura. Questo è sorta di come l'alto naturale che si verifica per i vacanzieri. Di solito dura per diverse settimane o anche diversi mesi in certi casi; ma a differenza dei turisti, non stai andando a casa dopo ammollo nel valore di un paio di giorni di escursioni culturali.
2. Frustrazione - ogni alta ha alla fine qualche tempo e di solito si scende con un bernoccolo. Che cosa sto facendo qui invece di andare a casa where I belong? Mi manca miei amici e familiari. Mi manca la vagando turno la mia città natale e leggendo il giornale locale.
3. Accettazione - bene, le cose non sono perfette, qui, ma le cose non sono perfette, ovunque. Da questa fase che hai imparato a stabilirsi in e ad accettare questa società e il vostro ruolo qui com'è. Inizia a sentire come a casa, a volte. Iniziare a fare un paio di amici tra la gente del posto, imparare la lingua un po ' e adattare i costumi e le norme sociali.
Ecco alcuni suggerimenti per contribuire ad accelerare il processo di diventare un nativo felice:
Parlare di esso
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Non penso che tu sia l'unica persona sentirsi triste. Vostro partner o vicini possono anche ottenere il blues occasionalmente troppo. Vi aiuterà a condividere i tuoi sentimenti, e si può essere in grado di trovare modi per ridurli in futuro.
Tieniti in contatto
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Avendo un buon collegamento con i vecchi amici e familiari consente di essere informato circa le loro vite e vi ricorderà anche di quello che hai ora.
Telefono – assicurati di ottenere un buon chiamata a buon mercato internazionale fornitore e chiamare casa spesso come i vostri amici e familiari
può mettere con voi.
Snail Mail - il posto in Spagna è anche più lento in Gran Bretagna ed a volte può essere piuttosto irregolare. Non si sentono troppo cuore spezzato se si pensa che ognuno ha perso il tuo compleanno - centinaia di carte potrebbero essere solo enroute o smarrito!
E-mail - una soluzione infinitamente più ragionevole e potenzialmente più affidabile per mantenere i contatti con amici e familiari. Anche ridurre il rischio di diventare un parassita come vostro amava ones può rispondere nel proprio tempo. Questa soluzione richiede un dispositivo di telefonia mobile con capacità di e-mail o la connessione a Internet.
Blog - mantenendo un "web log" (diario on-linea) delle vostre avventure nella vostra nuova casa ti dà una presa di condividere le vostre esperienze e permette anche la vostra famiglia e amici per il check-in su di voi per vedere come si sta facendo. Ci sono molti modi di facili e gratuiti per creare un blog, tra cui tenere un diario (con quella migliore ogni anno in corso di pubblicazione) a http://www.nativespain.com/?a=2
Trovare persone come te
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Entrare in contatto con altri espatriati attraverso gli eventi sociali o forum online. Potete trovare altri espatriati, chat e fare contatto at http://www.nativespain.com/?a=2
Qui ci sono alcuni forum grande se si desidera "parlare" ad altri espatriati:
http://Brit.Meetup.com
http://groups.yahoo.com/Group/fincasinspain
http://groups.yahoo.com/Group/lifeinspain
http://groups.yahoo.com/Group/ExpatFocus
Pensare positivo
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Fare una lista di tutte le ragioni che è venuto a Spagna in primo luogo - per rendere la lista lunga ed elaborata, con tutte le ragioni perché hai lasciato il vostro paese e tutti i motivi per cui scelto di Spagna.
Davvero fare uno sforzo con questo - comprendono tutti i tuoi sentimenti e pensieri, non importa come pazzo potrebbe sembrare a qualcun altro. Quindi la prossima volta che ti senti giù, rivedere la vostra lista.
Essere coinvolti nella tua nuova cultura
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Uno dei più veloci e più duraturi modi per battere il blues di nostalgia sono quello di rendere la vostra casa Spagna. Essere coinvolti nella cultura, la vita quotidiana, il divertimento e feste.
Fare amicizie nel ferretería e il negozio di pesce. Pettegolezzi con l'uomo del gas e le ragazze nel negozio di salsiccia. Si può essere tentati di solo mescolare con altri espatriati, specialmente se stai vivendo in una tenuta di alloggiamento. Questo potrebbe essere un errore. Molti espatriati sulle tenute sono lì solo sporadicamente, e vederli tornare a "casa" può farvi sentire peggio. Di garantirvi una buona messa a terra reale in Spagna.
Infine, se ti senti ancora infelice, può necessario prendere la decisione di tornare a casa. Non sento male su questo - che non avrebbe conosciuto se non dargli un andare!
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