"Ha una volontà di crescere, e far crescere la tua volontà!" Nel contesto attuale, è necessario avere la volontà di diventare troppo grande. Diventare troppo grande per il vizio del fumo e smettere di fumare per sempre!
La vostra battaglia è con nicotina, sostenuta da 4.000 altri elementi velenosi che non vi permetterà di facile vittoria sul vizio del fumo! Devi distruggere l'abitudine di fumare, prima che ti distrugge!
Anche se il tabacco e il fumo ha migliaia di anni di storia, il fumo è un fenomeno in tutto il mondo dall'inizio del 16 ° secolo. E 'è una grande avventura con la generazione più giovane nella maggior parte dei paesi ora. In USA, ogni giorno 3000 ragazzi nuovi assunti per i vigili del fumo.
Ora, senza andare per i dettagli, quanto a che cosa ti ha fatto un fumatore confermata, siamo attualmente discutere sulla tua intenso desiderio di smettere di fumare per sempre. Dicono, ben comincia è a metà. Lei ha preso la decisione, che ha conseguenze di vasta portata. Per la vostra salute e per la salute della tua famiglia! Non abbiate l'impressione che gli strumenti esterni aiuterà a smettere di fumare per sempre. Non possono essere invocati. Siete stati truffati da loro in passato. Per tentare e ingannare le persone come te è il loro modo di vita permanente.
Fermamente dipenderà dalla vostra forza di volontà. Odio la sigaretta, come se fosse il vostro nemico giurato. Devi essere molto fermi con voi stessi nel corso di questi primi giorni alcuni importanti della tua epoca non-fumatori. Senza dubbio, la nicotina è una dipendenza difficile. Non è forte come si suppone che sia. Lei ha sostenuto e ha esteso la sua influenza su di voi.
Se si sezionare la dipendenza, troverete che è 80% psicologico e al 20% fisiologico. È necessario spegnere il pensiero che le correnti costantemente di alimentare con i dati sbagliati, che il fumo di sigaretta dà un sacco di piacere e vi è la bellezza nelle spire di fumo.
Iniziate la giornata a pensare che sei un non-fumatore e rimarrà un non-fumatore. Se la vostra mente vi porta alla dolci ricordi del passato, dico con fermezza che avete rottura di ogni legame con il passato in relazione al fumo.
Hai fatto la ferma decisione di smettere di fumare per sempre. Bastone ad esso con determinazione. Non c'è nulla come la determinazione solido per il successo nella vita. "Un conto è inattivo officina del diavolo". Se non avete niente fare, la tua mano raggiunge per il pacchetto di sigarette automaticamente. Fare esercizio fisico. Passeggiata sulla terrazza o nel vostro giardino energicamente per 10-15 minuti. Diventa stanco! Evitare il fumatore amici. È necessario superare la tentazione iniziale con il tuo forte volontà di potenza. Non vi è alcun sostituto altro.
Come si sente la forte voglia di fumare, bere un bicchiere d'acqua. Anche se devi bere molta acqua durante il giorno, non sta andando per farti male in qualsiasi modo. Al momento del desiderio di sigaretta, mangiare un pezzo di frutta.
E, infine, lo yoga e la meditazione regolarmente. Questi sono strumenti ordinari. Meditazione da solo ha il potere di farti senza fumo, ma presto vi sarà un attivista dinamico contro il fumo. La riforma voi, sarà il riformatore!
No comments:
Post a Comment