Stato a un negozio di alimentari recentemente?
La tua bocca inizia a acqua quando si passa corridoio dopo corridoio di ....
-Patatine fritte
-Pop crostate
-Ice cream
-Cookie
-Fresh dolci da forno
-Cakes
-Bevande gassate
-Sciroppi con sciroppo di mais ad alto fruttosio
Mmmmm ... mi sembra quasi di sentirne il sapore proprio qui dal mio computer.
Come fa più adatte al tuo piano di fitness, o la vostra perdita di peso dieta piano?
Gooey biscotti al cioccolato, torte di cibo del diavolo, ultra cereali alto livello di zucchero ... il tutto annaffiato con la vostra bevanda preferita gassate.
Uh oh, non ci va la vostra perdita di peso dieta piano.
Ok, mi sto fuori pista qui .... E così è il vostro piano di fitness.
Qualunque sia.
Concentriamoci e riorganizzarsi.
Ecco una sfida per voi (attenzione, questo è un buon inizio per un piano di dieta di perdita di peso) ...
La prossima volta che vai al negozio di alimentari, ha messo 10 cose sane che contribuirà a conseguire il piano complessivo di fitness e la perdita di peso dieta piano nel carrello prima di mettere 1 cosa malsana.
Sì, avete sentito bene.
Non è solo una sfida, ma questo dovrebbe essere il modo (ora e sempre) si negozio di alimentari per voi e la vostra famiglia.
Per ogni 10 cose per il piano di fitness .... Si è permesso 1 "trattare".
Così, per esempio ... si potrebbe mettere le cose nel tuo carrello come:
-Farina d'avena
frutta assortita e verdura
-Carni magre (pollo, manzo, alcuni tipi di pesce, ecc)
grani interi-
-Low yogurt scremato (senza zucchero)
Poi ... .. dopo 10 di queste voci che ti aiutano a raggiungere il vostro piano di perdita di peso dieta .... Si può andare avanti e "curare" da soli a una di quelle ad alto contenuto calorico, "grasso nella casella" cookies ... .... Se lo desideri .
Ma ecco un piccolo segreto ...
Una scioccante, poco conosciuto, un segreto che vi terrà al piano di fitness come la colla ...
Pensi che si può gestire?
Ok, va qui ...
Dopo aver avviato COSTANTE comprare e mangiare alimenti più sani ... non sarete più interessati a quelli "tratta" ... che alla fine non fanno altro che farti sentire male ... ma sarai felice della tua ritrovata autostima, e il tuo corpo essere molto grato ... se può sembrare difficile da credere in questo momento ... ma è vero .... molto vero.
programma di dieta ss .... si può andare avanti e "curare" da soli a una di quelle ad alto contenuto calorico, "grasso nella casella" cookies ... .... se così volete.Ma ecco un piccolo segreto ...
Una scioccante, poco conosciuto, un segreto che vi terrà al piano di fitness come la colla ...
Pensi che si può gestire?
Ok, va qui ...
Dopo aver avviato COSTANTE comprare e mangiare alimenti più sani ... non sarete più interessati a quelli "tratta" ... che alla fine non fanno altro che farti sentire male ... ma sarai felice della tua ritrovata autostima, e il tuo corpo essere molto grato ... se può sembrare difficile da credere in questo momento ... ma è vero .... molto vero.
Perché?
Perché si sono costantemente condizionata da soli a mangiare cibi più sani e seguendo il piano di fitness e di stare in cima alla vostra dieta piano di perdita di peso ... e il tuo corpo sta reagendo ad esso ...
Meglio ancora, il vostro corpo è lo aspettavo.
Mi ricordo che quando ero al college e quando ero molto mangiare sano e di lavoro fuori come un campione, stavo seguendo il mio piano fitness a una "T" ...
Stavo facendo questo molto coerente per un bel po '... poi, una sera andai a cena con alcuni amici.
Non ha davvero pensare a come mi era stato recentemente a mangiare (molto sano) e ha ordinato a me stesso una bella succosa, grassi hamburger e patatine fritte.
Ebbene, circa una mezz'ora più tardi, dopo il mio stomaco continuava a chiedermi "Che nel mondo è questo qui?" ... Mi sono molto familiare con il bagno per un po '.
Onward.
Ok, io non ti ho detto che la storia per farvi paura di mangiare hamburger, o dire che non si può mai, mai, mai mangiare tutto quello che vuoi o desiderare ...
Ma essere intelligente.
Usa il tuo buon senso.
Seguite il vostro piano di fitness.
Fate il vostro piano di perdita di peso dieta.
Mangiare Twinkies non sarà mai aiuterà a perdere il grasso dal tuo corpo.
E nemmeno la barrette di cioccolato.
O il ....
Beh, si ottiene l'immagine.
Quindi ... rendiamo conto che tutto inizia dal droghiere locale.
E se segui il mio consiglio, è possibile assicurarsi che non si esaurisce sul punto vita.
Parlerò al più presto.
Chris C.
PS Pensi che questo sia il fine-tutto, essere-tutto di fitness e consigli nutrizionali? Beh, non è nemmeno vicino ... basta andare su oltre a www.fitnesswithchris.com e guardare tutte le informazioni che ho per voi per seguire e migliorare il vostro piano di fitness.
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