Adulto AGGIUNGI | Come Ottimizzare una Giornata di ADD

L'ultima volta, abbiamo parlato di deficit di attenzione e di noia, e quanto fare le cose noiose colpisce le persone con ADD. Parte del percorso verso la correzione che il problema è decidere quello che hai fatto in un giorno, e categorizzare le cose, in modo che si può eliminare la noia in modo efficace. Ma, vi chiederete, cosa sono queste categorie?

Ognuno dovrebbe guardare a due categorie generali: personale e aziendale. Se ti senti un ADD bisogno di discutere con te su certe cose che fai e come esatte le categorie possono essere, non farlo subito. Mettete ciò che si fa in quattro categorie generali, e la muffa e la forma come ha senso per voi.

La prima categoria generale è familiare / personale. Questo sarebbe tutto ciò che si sta facendo, come l'alimentazione del cane, la pulizia della toilette, fare il bucato, la cura dei bambini, passeggiate avanti e indietro a scuola, o qualsiasi altra cosa è che bisogna farlo al di fuori del lavoro.

La seconda categoria generale è business, ma ci sono tre sotto-categorie che avete bisogno di guardare.

Il numero uno è "amministrativo". La categoria amministrativi comprendono rispondere al telefono, scrivere lettere, gestione delle persone, incontro con gli appaltatori. Potrebbe essere tutto quel genere di cose che, in fondo mantenere l'azienda in funzione. È possibile includere contabili o il pagamento delle bollette, le cose che le persone con ADD sono inclini ad odiare, e cose del genere, anche.

La seconda categoria di attività è una categoria chiamata "produzione." La definizione grezzo di produzione è tutto ciò che fate nel vostro business che riguarda la creazione o la consegna del prodotto o servizio.

Questa categoria è generalmente molto eccitante e le cose che le persone con deficit di attenzione piace fare. Si tratta di una fornitura di un servizio che ci impegniamo a fornire. E 'un compito di produzione. Sarebbe comprendono portare un prodotto a buon fine, che tira fuori la nostra creatività ADD. Ma per cose noiose come ottenere le linee telefoniche per un teleseminar, e registrazioni, e tutte quelle cose impostare. ADD roba la gente di solito odio. Queste sono tutte le attività di produzione.

L'ultima categoria di attività è "Vendite e Marketing." Anche se le vendite e il marketing sono tatticamente due aree diverse, entrambi hanno a che fare con i clienti. Commercializzazione nella sua forma grezza è l'atto di portare i clienti a voi e ottenere il loro interesse. Di vendita è l'atto di costruzione della relazione e fare la vendita. E 'come il gioco parte del business che le persone con deficit di attenzione in genere godono.

lui la creazione o la consegna del prodotto o servizio.

Questa categoria è generalmente molto eccitante e le cose che le persone con deficit di attenzione piace fare. Si tratta di una fornitura di un servizio che ci impegniamo a fornire. E 'un compito di produzione. Sarebbe comprendono portare un prodotto a buon fine, che tira fuori la nostra creatività ADD. Ma per cose noiose come ottenere le linee telefoniche per un teleseminar, e registrazioni, e tutte quelle cose impostare. ADD roba la gente di solito odio. Queste sono tutte le attività di produzione.

L'ultima categoria di attività è "Vendite e Marketing." Anche se le vendite e il marketing sono tatticamente due aree diverse, entrambi hanno a che fare con i clienti. Commercializzazione nella sua forma grezza è l'atto di portare i clienti a voi e ottenere il loro interesse. Di vendita è l'atto di costruzione della relazione e fare la vendita. E 'come il gioco parte del business che le persone con deficit di attenzione in genere godono.

Scrivi tutto quello che fai per una settimana piena. Poi, una volta di comprendere e analizzare le categorie di base, guarda l'elenco delle attività, e chiedetevi: "Dove posso passare il mio tempo? Sto spendendo tutto il mio tempo a fare cose noiose? "Se sei ed hanno ADD, probabilmente sei sentono bloccati. Le persone affette da deficit di attenzione solo che non mi piace essere annoiato, punto. Probabilmente stai sentirsi frustrati e demotivati.

Cosa si può fare quando si sa che hanno compiti noiosi?

È necessario avviare l'outsourcing e delegando loro, uno alla volta, ad altre persone.

Tuttavia, quando dovete assolutamente fare il noiosi compiti, quando hai avuto modo di lavare i piatti, portar fuori la spazzatura, o qualche tipo di contabilità, cosa si può fare?

Una cosa è quello di permettere mai le vostre tendenze procrastinazione ADD te parlare di qualcosa di outsourcing. Parlate con almeno cinque persone su quanto in realtà vi costerà, e probabilmente scoprirete che è molto più accessibile di quanto previsto.

Molte persone con ADD resistere a ciò di cui stiamo parlando, dicendo: "Non posso permettermi di fare questo." Abbiamo detto prima e continueremo a dirlo. Cioè, ti costa il doppio di tempo, denaro e frustrazione per cercare di farlo da soli. Non ne vale la pena. Avete davvero capito quanto il vostro tempo vale?

Usa la tua ADD mettere a fuoco qui. Quanto ti serve? Decidere una figura reale. Scriverla. Quanto avete bisogno di ogni mese? Quanto ogni settimana? Ogni giorno? Ogni ora? Poi, elaborare un piano per fare così tanti soldi.