Come ti mantieni?

"Non si può aiutare qualcuno a salire su un colle, senza avvicinarsi alla cima
te stesso ".

- H. Norman Schwarzkopf

E 'meglio andare da soli o navigare la vita con un sistema di supporto di amici, colleghi e persone della vostra comunità che si prendono cura di te e cosa fai? La maggior parte delle persone probabilmente cenno la testa e dire: "Sì, certo, che istituisce un regime di sostegno è importante." Ma in pratica, la nostra tendenza è a credere che operano sola mostra resistenza, forza e un labbro superiore rigido.

Ciò che costituisce un sistema di supporto? Si tratta di una raccolta di amici, parenti, colleghi e conoscenti che mostrano un vivo interesse per ascoltare, discutere e guida - senza giudizio. "Senza giudizio" è la chiave. Non è possibile sostenere e giudice al tempo stesso. Non è possibile, se qualcuno ti dice che è, eseguire l'altro modo - in fretta!

Che cosa ci impedisce di costruire una rete forte e vivace? Forse si vuole dimostrare al mondo che siamo forti e invincibili. Dopo tutto, si pensa, non per chiedere assistenza anche occasionale dare la percezione che siamo vulnerabili? Temiamo che queste conseguenze - siano essi reali o immaginari. E questo ci fa male - personalmente e professionalmente.

Eppure coltivare una rete di supporto sano reti numerosi vantaggi:
-Ti senti meglio a tutti i livelli - mentalmente, emotivamente, fisicamente e spiritualmente.
-La tua produttività aumenta. Guardate tutte le persone di successo e vedrete un individuo circondato da una rete di sostegno attivo di amici e consiglieri.
-La tua salute migliora. Quando abbiamo contare su un sistema di supporto, la nostra diminuisce lo stress e ci fanno meno affidamento sui puntelli altri, compreso il cibo, alcool o superlavoro.
-La tua vita si sente ricco e pieno. Come si forma più connessioni, è riconoscere che ognuno, siano essi conoscenti, colleghi o amici intimi - ha uno scopo distinto e significativo nella vostra vita.

facilita. Guardate tutte le persone di successo e vedrete un individuo circondato da una rete di sostegno attivo di amici e consiglieri.
-La tua salute migliora. Quando abbiamo contare su un sistema di supporto, la nostra diminuisce lo stress e ci fanno meno affidamento sui puntelli altri, compreso il cibo, alcool o superlavoro.
-La tua vita si sente ricco e pieno. Come si forma più connessioni, è riconoscere che ognuno, siano essi conoscenti, colleghi o amici intimi - ha uno scopo distinto e significativo nella vostra vita.

Sembra impossibile? Non lo è. Cominci a riflettere attraverso le seguenti domande e avrete un buon senso di come costruire una rete che misura il vostro stile di vita:
- Che cosa ha l'aspetto di supporto come per te? Come ti senti quando sei viene sostenuto?
- Che cosa sta funzionando nel vostro sistema attuale di sostegno? Cosa manca?
- Quali "regole" si fa a fare su di chiedere aiuto? Per esempio, ho riconosciuto una regola che era solo bene di assumere una babysitter per mio figlio, quando avevo bisogno di una copertura per il lavoro - piuttosto che per divertimento o per auto-cura.
- Com'è il tuo look ideale rete di sostegno come? Quante persone? Quali ambienti? Come idealmente comunicare e interagire con i tuoi amici, familiari o colleghi?
- Se si può ordinare il sistema perfetto di sostegno, che cosa cambierebbe? Come beneficio? Prendi chiaro - scriverla e dopo la descrizione in un posto di primo piano.

Immaginate di ricevere una grande varietà di sostegno. Immaginate che a casa, al lavoro e in qualsiasi altro luogo che è importante per voi. Immaginate di sapere che c'è una rete di sicurezza sotto di voi in ogni momento - la gente disposta a prenderti se cadi e pronti a festeggiare il successo.

Soprattutto, ricordate che la vita non è un atto solo. Siamo destinati ad essere interdipendenti, per connettersi con gli altri, per formare comunità di persone affini.

Così ottenere là fuori! Tessere una rete solida e sana di sostegno e guardare te stesso crescere e avere successo oltre i vostri sogni più selvaggi.