Spesso i fumatori chiedono come smettere di fumare? La risposta è smettere di smettere. Se sei morbido, e se mostri la minima latitudine, si continuerà a navigare senza meta nella barca senza timone. È improbabile che per raggiungere la destinazione.
Non si lamentano mancanza di assistenza. Gran parte degli aiuti e materiale sono disponibili sul mercato oggi per aiutarvi nel processo di smettere di fumare! Questi materiali saranno utili a voi solo se si ha un forte potere di volontà. Ogni patto è inutile a meno che non vi è una forte forza di volontà di attuarla.
La cosa più sorprendente per la qualità del fumatore di voi è che siete a conoscenza del fatto che non si può sfuggire la punizione per il misfatto. L'abitudine di fumare può trasformarsi in una sofferenza a vita sotto forma di malattie gravi o la morte stessa. Eppure molti fumatori hanno esitazione a smettere di fumare!
Il problema principale prima di voi è come spendere il tempo che normalmente si spendono in fumo. Tali intervalli lunghi e brevi di nicotina tirare e spingere!
Ora, è necessario riempire queste lacune con le attività positive. Gli stessi bisogni essere fatto in modo sistematico. Se non organizzare correttamente l'attività, ci sono tutte le probabilità di voi scivolare nella zona di nicotina di nuovo.
Siete presi nella rete della nicotina, ed è un intreccio complicato. Se si esce da una estremità, si sono intrappolati all'altra estremità. La situazione è un po 'così. Per cominciare, cercate di essere forti a livello intellettuale. Leggi un sacco di letteratura anti-fumo.
Il processo reale di venire fuori dalla rete nicotina è in termini di tempo e complicate. Leggi un sacco di casi di studio, per quanto riguarda le storie di vita della sofferenza dei fumatori.
Visitare un reparto di cancro in un ospedale e parlare con i pazienti ed i medici. Questo avrà un impatto raccontare sulla vostra mente. La vostra determinazione a smettere di fumare si solidifichi.
da un capo all'altro, si sono intrappolati all'altra estremità. La situazione è un po 'così. Per cominciare, cercate di essere forti a livello intellettuale. Leggi un sacco di letteratura anti-fumo.Il processo reale di venire fuori dalla rete nicotina è in termini di tempo e complicate. Leggi un sacco di casi di studio, per quanto riguarda le storie di vita della sofferenza dei fumatori.
Visitare un reparto di cancro in un ospedale e parlare con i pazienti ed i medici. Questo avrà un impatto raccontare sulla vostra mente. La vostra determinazione a smettere di fumare si solidifichi.
A volte, semplici sostituti lavorare in modo efficace. Acquista cannella comune bastoni. Sono confortevoli a succhiare. Ha l'aspetto del sigaro. Cannella è sana dal punto di vista della salute del cuore.
Quando la voglia di fumare diventa troppo, appena alzati da quel posto e andare a fare una camminata veloce che vi ruota fuori.
Hanno un regolare programma di esercizio fisico, meditazione ed esercizi di respirazione. Devi migliorare lentamente e costantemente la tua forza interna.
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